# Alkohol, Drogen und Sinn: Was suchst du eigentlich im Rausch? URL: https://katholisch-thueringen.de/clubkultur/alkohol Stand: 25. September 2026 Herausgeber: Katholisch Thüringen (privates Projekt) Alkohol und Sinn: Warum wir trinken, wann es zur Sucht wird und was Bibel und Kirche zu Alkohol und Drogen sagen. Ehrlich, ohne Moralkeule, mit Schritten. ## Kurz beantwortet Alkohol kann Genuss sein, aber er stiftet keinen Sinn. Die katholische Kirche verbietet Wein und Bier nicht, sie verlangt Maß: Sich bewusst zu betrinken ist Sünde, andere dabei zu gefährden wiegt schwer, und Drogen außerhalb der Medizin lehnt sie klar ab (KKK 2290–2291). Wer trinkt, um Leere oder Druck zu betäuben, sucht etwas, das kein Glas geben kann. --- Freitagabend, die Woche war zu lang. Jemand stellt dir ein Bier hin, und im Kopf sagt eine Stimme: Endlich abschalten. Das kennen die meisten. Dahinter steckt eine größere Frage, als es aussieht: Was haben Alkohol und Sinn miteinander zu tun? Warum greifen so viele zu Glas, Joint oder Pille, wenn sie sich lebendig fühlen wollen, und genauso, wenn sie gerade gar nichts mehr fühlen wollen? Hier geht es um die Substanzen selbst: warum wir trinken, was Bibel und Kirche zu Alkohol und Drogen sagen, wann Konsum zur Sucht wird und was du tun kannst. Wie sich der Rausch anfühlt und wo deine Grenze liegt, steht im Artikel über [Rausch und Grenzen](/clubkultur/rausch). Ob Feiern befreit oder nur ablenkt, klärt der Text [Feiern als Freiheit oder Flucht?](/clubkultur/feiern). Den Überblick über das ganze Thema findest du bei [Clubkultur und Sinn](/clubkultur/clubkultur-und-sinn). ## Alkohol und Sinn: Was suchst du eigentlich im Glas? Kaum jemand trinkt nur wegen des Geschmacks. Meist geht es um das, was Alkohol verspricht: lockerer werden, dazugehören, den Kopf leiser drehen. Eine viel zitierte Übersichtsarbeit von Emmanuel Kuntsche und Kollegen hat 2005 die Forschung zu den Trinkmotiven junger Menschen ausgewertet. Die meisten nennen soziale Gründe: Es ist gesellig, man stößt zusammen an. Ein Teil trinkt, um den Moment zu steigern, also für das Hochgefühl. Nur wenige trinken, um mit Problemen fertigzuwerden. Aber genau diese Gruppe hat am häufigsten Probleme mit Alkohol. Hier berühren sich Alkohol und Sinn. Wer trinkt, um zu vergessen, benutzt das Glas als Antwort auf eine Frage, die eigentlich lautet: Warum fühlt sich mein Leben gerade so schwer, so leer, so einsam an? Alkohol beantwortet diese Frage nicht. Er vertagt sie auf morgen früh. > **Wusstest du?** > > Junge Leute trinken heute deutlich seltener als früher. Laut der Drogenaffinitätsstudie 2025 des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit hat rund ein Drittel der 12- bis 17-Jährigen in den letzten 30 Tagen Alkohol getrunken, 2004 waren es noch 58 Prozent. Wöchentlich trinkt nur noch jeder vierte junge Erwachsene, so wenige wie nie zuvor gemessen. Beim Rauschtrinken hat sich aber wenig getan: Fast die Hälfte der jungen Männer zwischen 18 und 25 hat sich im letzten Monat in einen Rausch getrunken, bei den jungen Frauen rund ein Viertel. Wer nüchtern bleibt, ist trotzdem längst keine Ausnahme mehr. ## Was sagt die Bibel über Alkohol? Die Bibel ist nicht gegen Wein. Er gehört in ihr zum Leben, zum Fest und sogar zu Gott. Zugleich warnt sie so deutlich vor dem Rausch, dass man es nicht überlesen kann. Ein Psalm dankt Gott für den Wein, der das Herz des Menschen froh macht ([Ps 104,15](https://www.bibleserver.com/EU/Psalm104%2C15)). Das erste Zeichen, das das Johannesevangelium von Jesus erzählt, geschieht auf einer Hochzeit in Kana: Als der Wein ausgeht, verwandelt Jesus Wasser in Wein, und zwar in besseren als vorher ([Joh 2,1–11](https://www.bibleserver.com/EU/Johannes2%2C1-11)). Seine Gegner lästerten sogar, er esse und trinke zu viel, weil er mit Leuten am Tisch saß, die andere mieden ([Lk 7,34](https://www.bibleserver.com/EU/Lukas7%2C34)). Und bis heute steht Wein auf dem Altar: In der [Eucharistie](/glossar/eucharistie) wird er zum Blut Christi. Dieselbe Bibel beschreibt aber schonungslos, was der Rausch anrichtet. Das Buch der Sprichwörter zeichnet einen Menschen mit trüben Augen und Wunden, von denen er nicht weiß, woher sie kommen. Er redet wirres Zeug, und kaum ist er wach, will er schon wieder trinken ([Spr 23,29–35](https://www.bibleserver.com/EU/Sprichw%C3%B6rter23%2C29-35)). Das ist eine erstaunlich genaue Beschreibung von Abhängigkeit, mehr als zweitausend Jahre alt. Paulus zählt maßloses Trinken zu den Dingen, die einen Menschen von Gott wegführen ([Gal 5,19–21](https://www.bibleserver.com/EU/Galater5%2C19-21)). Und er setzt dem Rausch etwas entgegen: Betrinkt euch nicht, lasst euch lieber vom Geist Gottes erfüllen ([Eph 5,18](https://www.bibleserver.com/EU/Epheser5%2C18)). Die Linie ist klar. Der Wein ist gut. Der Rausch, der dich dir selbst wegnimmt, ist es nicht. ## Was die katholische Kirche zu Alkohol sagt Die Kirche verbietet Alkohol nicht. Sie verlangt Maß. Das Stichwort heißt Mäßigung, eine der vier Grundtugenden, die die Kirche Kardinaltugenden nennt. Der [Katechismus](/glossar/katechismus) beschreibt Mäßigung als die Haltung, die bei schönen Dingen das rechte Maß hält. Sie sorgt dafür, dass dein Wille über deine Triebe bestimmt und nicht umgekehrt (KKK 1809). Leben und Gesundheit nennt er Güter, die Gott uns anvertraut hat und für die wir vernünftig sorgen sollen (KKK 2288). Daraus folgt: Jedes Übermaß an Essen, Alkohol, Tabak oder Medikamenten ist zu meiden. Wer betrunken Auto fährt oder so andere und sich selbst in Gefahr bringt, lädt nach dem Katechismus schwere Schuld auf sich (KKK 2290). Sich gezielt abzuschießen ist kein harmloser Spaß, den man am nächsten Morgen weglacht. Es ist eine [Sünde](/glossar/suende), weil du dabei freiwillig abgibst, was dich als Menschen ausmacht: Klarheit, Freiheit, Verantwortung. Genauso klar sagt die Kirche, dass Schuld mit Freiheit zusammenhängt. Gewohnheiten, starke Gefühle und psychische Faktoren können die Verantwortung für eine Tat mindern, manchmal sogar aufheben (KKK 1735). Wer abhängig ist, ist nicht einfach schwach. Er ist krank und braucht Hilfe, keinen erhobenen Zeigefinger. Mäßigung heißt auch nicht Verzicht aus Prinzip. Ein Glas Wein beim Essen, ein Bier mit Freunden: Daran ist aus katholischer Sicht nichts falsch. Die Frage ist, wer die Kontrolle hat. Du oder das Glas. Wie solche Haltungen im Alltag aussehen, zeigt der Artikel über [christliche Werte im Alltag](/werte/christliche-werte). ## Drogen und Kiffen: Was gilt, seit Cannabis legal ist? Bei Drogen ist die Kirche noch deutlicher als beim Alkohol. Der Katechismus sagt: Drogen schädigen Gesundheit und Leben schwer, und ihr Gebrauch außerhalb der Medizin ist eine schwerwiegende sittliche Verfehlung (KKK 2291). Herstellung und Handel nennt er schändlich. In Deutschland ist Cannabis seit April 2024 für Erwachsene teilweise legal. Wer 18 ist, darf unterwegs bis zu 25 Gramm besitzen, zu Hause bis zu 50 Gramm und drei Pflanzen (§ 3 KCanG). Unter 18 bleibt Cannabis verboten. In Sichtweite von Schulen, Spielplätzen, Jugendeinrichtungen und Sportstätten darf niemand öffentlich kiffen, und nie in unmittelbarer Gegenwart von Minderjährigen (§ 5 KCanG). Legal heißt nicht harmlos. Das Gesetz regelt, wofür der Staat dich bestraft. Ob etwas dir guttut und dich freier macht, beantwortet es nicht. Für die Kirche ändert die neue Rechtslage deshalb nichts an ihrem Urteil. Papst Franziskus hat es 2014 vor einer internationalen Drogenkonferenz zugespitzt: Drogen könne man nicht mit Drogen besiegen, er sage „Nein zu jeder Art von Drogen“. Im selben Atemzug fügte er hinzu, dass man für dieses Nein ein Ja braucht: zum Leben, zur Liebe, zu anderen Menschen, zu Erziehung, Sport und Arbeit. Das ist der Kern. Ein Verbot allein trägt niemanden. Was trägt, ist etwas, wofür es sich lohnt, klar zu bleiben. ## Wann wird Trinken zur Sucht? Sucht beginnt selten laut. Sie schleicht sich über Monate und Jahre ein, oft ohne dass du es merkst. Ärztinnen und Ärzte sprechen von einer Abhängigkeit, wenn im letzten Jahr mindestens drei dieser Anzeichen gleichzeitig da waren. So beschreibt es die internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD-10): - ein starker Wunsch oder innerer Zwang, zu trinken oder zu konsumieren, - Schwierigkeiten, Menge und Zeitpunkt zu kontrollieren, - du konsumierst weiter, obwohl du merkst, dass es dir schadet, - der Konsum wird wichtiger als Freunde, Hobbys und Pflichten, - du brauchst mehr, um dieselbe Wirkung zu spüren, - manchmal kommen körperliche Entzugserscheinungen dazu. Das betrifft nicht nur andere. Nach Angaben der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen waren 2024 rund 2,2 Millionen Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren alkoholabhängig. Jedes Jahr sterben in Deutschland nach DHS-Schätzung rund 44.000 Menschen an den Folgen des Alkoholkonsums. Ehrlicher als jede Checkliste ist oft eine einzige Frage: Trinkst du, um etwas zu erleben, oder um etwas nicht zu spüren? Wenn Alkohol oder der Joint zum festen Mittel gegen Stress, Einsamkeit oder Traurigkeit geworden ist, ist das ein Warnsignal. Auch dann, wenn die Mengen noch klein wirken. Dann ist ein Gespräch dran, kein schlechtes Gewissen. Suchtberatungsstellen sind kostenlos, vertraulich, auf Wunsch anonym und auch für Angehörige da. Du brauchst dafür keine Diagnose. In Thüringen führt die Thüringer Landesstelle für Suchtfragen einen Wegweiser mit Beratungsstellen im ganzen Land. Wenn es gerade richtig schwer ist: Auf unserer [Hilfe-Seite](/hilfe) stehen Nummern, die rund um die Uhr erreichbar sind. ## Was der Glaube dem Rausch entgegensetzt Der Glaube bietet keinen besseren Kick. Er bietet etwas anderes: einen Halt, der nicht davon abhängt, wie du dich heute Nacht fühlst. Der Rausch verspricht Nähe, Mut und Leichtigkeit. Am nächsten Morgen ist davon meist nichts mehr übrig, oft nur ein Kater und eine Lücke im Kopf. Kein Glas der Welt sagt dir, dass du gewollt bist. Genau das sagt der christliche Glaube: Du bist von Gott gewollt und geliebt, bevor du irgendetwas leistest, und auch dann, wenn du gerade nicht klarkommst. Deine [Würde](/glossar/wuerde) hängt nicht davon ab, wie viel du verträgst oder wie locker du auf einer Party wirkst. Sinn entsteht dort, wo du dich selbst bist und andere dich sehen: in Freundschaft, in Liebe, in etwas, für das du dich einsetzt. Die Bibel erzählt vom Pfingsttag, an dem die Freunde Jesu so begeistert von Gott redeten, dass Umstehende spotteten, sie hätten zu viel süßen Wein getrunken. Petrus antwortete trocken, es sei ja erst neun Uhr morgens ([Apg 2,13–15](https://www.bibleserver.com/EU/Apostelgeschichte2%2C13-15)). Das ist die Freude, die Paulus meint, wenn er vom Geist spricht: eine Begeisterung, die dich wacher macht und nicht betäubt. Warum gerade die Nacht so viele Menschen nach etwas Größerem suchen lässt, beschreibt der Artikel über [Nachtleben und Spiritualität](/clubkultur/spiritualitaet). Wichtig ist aber auch: Beten ersetzt keine Therapie. Wer abhängig ist, braucht Fachleute, und Gott ist in dieser Hilfe nicht weniger da als im Gebet. Es gibt sogar eine katholische Selbsthilfegemeinschaft für Suchtkranke und Angehörige, den Kreuzbund, einen Fachverband der Caritas. Und wenn du rückfällig wirst, ist das kein Beweis, dass du versagt hast. Es ist ein Grund, am nächsten Tag wieder anzufangen. ## Wenn jemand in deiner Nähe zu viel trinkt Wenn eine Freundin, ein Mitbewohner oder ein Elternteil zu viel trinkt, belastet dich das mit. Das Wichtigste zuerst: Du bist nicht verantwortlich für die Sucht eines anderen Menschen. Du kannst sie nicht heilen. Was du tun kannst: in einem ruhigen, nüchternen Moment ansprechen, was du beobachtest. Sprich von dir („Ich mache mir Sorgen, weil …“), nicht in Diagnosen („Du bist Alkoholiker“). Rechne damit, dass dein Gegenüber abwehrt. Das ist normal und heißt nicht, dass es umsonst war. Deck nichts, entschuldige nichts, lüg nicht für die andere Person. Und achte auf dich. Es ist in Ordnung, Abstand zu nehmen, wenn es dich kaputtmacht. Wie das geht, ohne hart zu werden, beschreibt der Artikel [Grenzen setzen, ohne mich zu verlieren](/koerper/grenzen). Auch als Angehöriger kannst du selbst zur Suchtberatung gehen. Du musst das nicht allein tragen. ## Was das für dich heißen kann Du musst heute nicht dein ganzes Leben umkrempeln. Fang mit einem dieser Schritte an. 1. **Ehrlich hinschauen** · Notier dir zwei Wochen lang, wann du trinkst oder konsumierst und warum. Nicht wie viel, sondern warum. 2. **Eine Pause testen** · Probier vier Wochen ohne Alkohol. Fällt dir das leicht, gut. Fällt es dir schwer, hast du etwas Wichtiges über dich gelernt. 3. **Den Abend vorher planen** · Leg fest, wie viel und wann Schluss ist, bevor du losgehst. Und wie du sicher nach Hause kommst. 4. **Dem Grund nachgehen** · Was willst du eigentlich spüren: Ruhe, Nähe, Mut? Such einen Weg dorthin, der morgen noch trägt. Ein ehrliches Gespräch, Bewegung, Stille, ein Gebet. 5. **Nicht allein bleiben** · Sprich mit jemandem, dem du vertraust, oder geh zur Suchtberatung. In der [Runde](/runde) kannst du mit jungen Leuten aus Thüringen über solche Fragen reden. Die ehrliche Frage, was du eigentlich suchst, ist schon der erste Schritt raus aus dem Kreislauf. Die Antwort darauf ist mehr wert als jeder Rausch. ## Häufige Fragen ### Ist es Sünde, sich zu betrinken? Ja, wenn du dich bewusst so betrinkst, dass du die Kontrolle über dich verlierst. Paulus zählt maßloses Trinken zu den Dingen, die von Gott wegführen (Gal 5,21), und der Katechismus verlangt, jedes Übermaß an Alkohol zu meiden (KKK 2290). Schwer wiegt es, wenn du dabei andere gefährdest, etwa betrunken Auto fährst. Ein Glas Wein oder ein Bier ist dagegen keine Sünde. Und wer abhängig ist, trägt oft weniger Schuld, als er denkt: Sucht ist eine Krankheit. ### Gibt es eine gesunde Menge Alkohol? Nein. Die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen nennt deshalb keine Grenzwerte mehr: Alkohol schadet der Gesundheit vom ersten Glas an, und je mehr du trinkst, desto höher ist das Risiko. Am besten ist es, gar nicht zu trinken, sonst so wenig wie möglich. Für junge Leute gilt das besonders, weil sich das Gehirn bis mindestens Anfang zwanzig weiterentwickelt und Alkohol diese Entwicklung stören kann. ### Ab wann darf man in Deutschland Alkohol trinken? Nach dem Jugendschutzgesetz dürfen Bier, Wein und Sekt in Gaststätten, Geschäften und in der Öffentlichkeit ab 16 an dich abgegeben werden, Schnaps, Alkopops und Mischgetränke mit Spirituosen erst ab 18. Eine Ausnahme gibt es noch: Mit 14 und 15 dürfen Jugendliche dort Bier oder Wein trinken, wenn ein Elternteil oder eine andere sorgeberechtigte Person dabei ist. Der Sucht- und Drogenbeauftragte der Bundesregierung will dieses begleitete Trinken abschaffen (Stand September 2026). ### Warum gibt es in der Messe Wein, wenn Alkohol gefährlich ist? Weil Jesus beim letzten Abendmahl Brot und Wein genommen und sie mit seinem Leib und Blut verbunden hat. Wein steht in der Bibel für Freude, Fest und Bund, nicht für Rausch. Wer mit Alkohol kämpft, muss sich trotzdem keine Sorgen machen: In den meisten Gemeinden in Deutschland empfangen die Gläubigen ohnehin nur die Hostie, und nach katholischer Lehre ist Christus darin schon ganz gegenwärtig (KKK 1390). ### Ich habe betrunken etwas getan, das ich bereue. Was jetzt? Erst einmal: durchatmen. Dann ehrlich hinschauen, was passiert ist, ohne es kleinzureden. Wenn du jemanden verletzt hast, entschuldige dich und übernimm Verantwortung, der Alkohol entschuldigt dich nicht. Als Katholikin oder Katholik kannst du es in der Beichte aussprechen und Vergebung empfangen. Und frag dich, was du beim nächsten Mal anders machst. Wenn dir selbst etwas angetan wurde, als du betrunken warst, gilt: Das ist nicht deine Schuld. Hol dir Hilfe. ### Was mache ich, wenn jemand auf einer Party nicht mehr ansprechbar ist? Lass die Person nicht allein und nicht einfach „ausschlafen“. Sprich sie laut an. Reagiert sie nicht, ruf sofort den Notruf 112. Atmet sie, bring sie in die stabile Seitenlage und bleib bei ihr, bis Hilfe da ist. Sag den Rettungskräften ehrlich, was getrunken oder genommen wurde. Das ist keine Petzerei, das kann Leben retten. Wenn jemand plötzlich viel stärker betrunken wirkt, als es die Menge erklärt, denk auch an K.-o.-Tropfen. ## Quellen - [Katechismus der Katholischen Kirche, Nr. 1735, 1809, 1390 und 2288–2291](https://www.vatican.va/archive/DEU0035/__P86.HTM) - [Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Weniger junge Menschen konsumieren Alkohol, Rauschtrinken bleibt aber auf hohem Stand (Pressemitteilung zur Drogenaffinitätsstudie 2025, 03.09.2026)](https://www.bioeg.de/presse/pressemitteilungen/2026-09-03-weniger-junge-menschen-konsumieren-alkohol-rauschtrinken-bleibt-aber-weiterhin-auf-hohem-stand/) - [Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen: Alkohol, Zahlen, Daten, Fakten (mit Empfehlungen zum Umgang mit Alkohol)](https://www.dhs.de/suechte/alkohol/zahlen-daten-fakten) - [Kuntsche u. a.: Why do young people drink? A review of drinking motives, Clinical Psychology Review 2005](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095785/) - [ICD-10-GM, Kapitel F10–F19: Psychische und Verhaltensstörungen durch psychotrope Substanzen (Abhängigkeitssyndrom)](https://klassifikationen.bfarm.de/icd-10-gm/kode-suche/htmlgm2026/block-f10-f19.htm) - [Konsumcannabisgesetz (KCanG), § 3 Erlaubter Besitz von Cannabis](https://www.gesetze-im-internet.de/kcang/__3.html) - [Jugendschutzgesetz (JuSchG), § 9 Alkoholische Getränke](https://www.gesetze-im-internet.de/juschg/__9.html) - [Papst Franziskus: Ansprache an die Teilnehmer der 31. Internationalen Drogenkonferenz, 20. Juni 2014](https://www.vatican.va/content/francesco/de/speeches/2014/june/documents/papa-francesco_20140620_drug-conference.html)