Was ist die Fastenzeit?

Die Fastenzeit ist die Vorbereitungszeit auf Ostern. Sie beginnt am Aschermittwoch und dauert 40 Tage, wenn man die Sonntage nicht mitzählt. Offiziell heißt sie „österliche Bußzeit“. 2027 beginnt sie am 10. Februar.

Drei Punkte sind wichtig:

• Warum 40 Tage? Die Zahl erinnert an die 40 Tage, die Jesus fastend in der Wüste verbrachte (Mt 4,1–11). So verbindet sich die Kirche jedes Jahr mit ihm (KKK 540).
• Fasten, Beten, Teilen. Es geht um mehr als den Verzicht auf Süßes. Schrift und Tradition nennen drei Formen der Umkehr: Fasten, Gebet und Almosen, also das Teilen mit anderen (KKK 1434). Viele nutzen die Zeit auch für die Beichte.
• Zwei feste Tage. Aschermittwoch und Karfreitag sind Fast- und Abstinenztage: eine volle Mahlzeit am Tag, dazu höchstens zwei kleine Stärkungen, und kein Fleisch. Für Kinder, Ältere und Kranke gelten Ausnahmen.

Liturgisch endet die Fastenzeit am Gründonnerstag vor der Abendmesse. Dann beginnen die drei österlichen Tage. Die liturgische Farbe ist Violett, am vierten Sonntag, Laetare, ist Rosa möglich.

Was sinnvolles Fasten heute sein kann und wie du anfängst, liest du im Artikel Was ist die Fastenzeit?.

Fasten ist keine Diät. Es schafft Raum, in dem du merkst, was dich wirklich trägt.